Mantenha sua autoestima elevada e cuide de você com carinho
Neste artigo eu gostaria de falar um pouco sobre o quanto é importante manter aquela boa vaidade, aquela que eleva nossa autoestima e nos faz valorizar a nós mesmos. Não importa nossa idade, estamos vivos, gostamos de ser observados e queremos que os outros tenham uma imagem positiva de nós. Não existe nada errado com isso, meninos e meninas da terceira idade.
Você já foi a um médico que não olha para você, ou pior, para justificar a necessidade de um tratamento diz que você envelheceu, que está com a cara muito caída, que o chope que você tomou a vida inteira se acumulou todinho no abdomem, etc.
Muitas vezes a gente até já sabia, mas estava tudo guardadinho lá num canto da memória e o danado do Doutor traz tudo de volta à tona.
Pronto lá se vai sua autoestima.
E para uma mulher, quando a simpática da vendedora da loja de roupas olha para a coleguinha de cima abaixo e dispara; “ah, não trabalhamos com tamanhos plus…
Já presenciei uma cena parecida e olha, pela cara da senhora ofendida, achei que eu iria precisar separar uma briga entre duas pessoas que eu não conhecia!
Por que esse preâmbulo? Porque a nossa idade exige muitos cuidados conosco mesmos.
Somos vulneráveis aos ataques verbais dos insensatos que economizam demais nos elogios e preferem esbanjar fraquezas desagradáveis com os velhinhos.
A autoestima na terceira idade é essencial para uma vida plena e feliz.
Nessa fase, muitos enfrentam desafios como a aposentadoria, a saída dos filhos de casa ou aparecem aquelas dores irritantes que não nos abandonam.
Manter uma autoestima elevada ajuda a enfrentar essas transições com confiança e positividade.
Benefícios de uma Autoestima Elevada
- Saúde Mental: Uma boa autoestima está associada a menores níveis de depressão e ansiedade.
- Relacionamentos Sociais: Sentir-se bem consigo mesmo facilita a interação social e fortalece os vínculos afetivos.
- Qualidade de Vida: A autoconfiança influencia diretamente a disposição para participar de atividades que trazem alegria e satisfação.
Vaidade Positiva: O Que Significa?
A vaidade positiva é o cuidado consigo mesmo que reflete uma atitude saudável em relação à própria imagem. Não se trata de superficialidade nem de exibicionismo, mas sim de reconhecer o seu próprio valor e expressá-lo através da aparência e do estilo de vida. São aspectos importantes da vaidade positiva:
- Autocuidado: Inclui práticas de higiene do corpo, inclusive da boca, cuidados com a pele e atenção à saúde física. Um desodorante cheirosinho e um gel pós-barba não fazem mal a ninguém e existem preços para a maior parte dos bolsos.
- Estilo Pessoal: Vestir-se de forma que reflita a personalidade e proporcione conforto.
- Atividade Física: Manter-se ativo contribui para a saúde e a aparência física.
- Atualização e Aprendizado: Estar aberto a novas experiências e conhecimentos mantém a mente ativa.
Benefícios da Vaidade Positiva para a Autoestima
Melhora da Autopercepção
Cuidar da aparência ajuda a construir uma imagem positiva de si mesmo. Sentir-se bem com o que vê no espelho aumenta a confiança e a satisfação pessoal e dá mais ânimo para sair para a rua.
Incentivo à Socialização
Uma autoestima elevada encoraja a participação em eventos sociais, o que pode levar a novas amizades e experiências enriquecedoras. Uma saidinha com os amigos e as amigas para um café gourmet, por exemplo, não custa tanto e faz a gente se sentir o rei da cocada.
Promoção da Saúde Física e Mental
Práticas de autocuidado muitas vezes envolvem atividades que beneficiam a saúde geral, como exercícios físicos e alimentação balanceada.
Quando puder, veja com um médico se você precisa repor alguma vitamina. Mas, cuidado, não faça isso por conta própria. Vitamina e minerais devem estar equilibrados não exagerados. Quem manda na saúde é você e os profissionais de saúde. Fabricante de remédios estão aí para produzir e precisam vender, esse é o papel deles.
Quem cuida nossa vidinha somos nós e os que nos amam.
Combate ao Idadismo (ou etarismo)
Ao investir na própria aparência, os idosos desafiam estereótipos negativos sobre o envelhecimento e afirmam sua presença na sociedade de forma vibrante.
Dicas para Cultivar a Vaidade Positiva
Cuidados com a Pele e o Corpo
A pele muda com a idade, mas pode continuar saudável e bonita. Utilize produtos adequados para o seu tipo de pele e mantenha uma rotina de cuidados. Cuidar da pele não é só coisa para a patroa se preocupar. Peça ajuda a ela a outra mulher para escolher um hidratante. Elas são craques nisso.
Ah, outra coisa importantíssima nesta questão de pele: use um protetor solar de boa qualidade, porque, nesse caso, além da vaidade você terá menor chace de contrair um câncer de pele.
Escolha de Roupas que Valorizam
Opte por peças que sejam confortáveis e reflitam seu estilo pessoal. Não tenha medo de experimentar novas cores e tendências que o façam sentir-se bem.
Manutenção de um Estilo de Vida Ativo
Atividades físicas adaptadas às suas necessidades promovem a saúde e ajudam a manter uma aparência jovial.
Atenção à Saúde Bucal
Um sorriso saudável é um grande aliado da autoestima. Visite regularmente o dentista e mantenha bons hábitos de higiene bucal.
Cuidado com os Cabelos
Um corte de cabelo que combine com você pode fazer toda a diferença na sua aparência geral.
O Papel da Moda na Vaidade Positiva
A moda na terceira idade é uma forma poderosa de afirmar a identidade e elevar a autoestima. A moda não é exclusividade dos jovens; ela é uma forma de expressão disponível para todos, independentemente da idade.
Tendências Adaptadas
As tendências de moda podem ser adaptadas para atender às preferências e necessidades dos idosos. O importante é sentir-se confortável e confiante com o que está vestindo.
Investimento em Acessórios
Acessórios como relógios, chapéus e lenços podem adicionar um toque de elegância e personalidade ao visual.
Consistência com o Estilo de Vida
Escolher roupas que se alinhem com o seu estilo de vida e atividades diárias garante praticidade e conforto sem deixar de pensar na estética.
Superando Preconceitos e quebrando estereótipos
Infelizmente, ainda existem preconceitos relacionados à vaidade na terceira idade. É fundamental lembrar que o cuidado pessoal é um direito e uma forma de autovalorização.
Rejeição ao Idadismo: Enfrentar a discriminação baseada na idade é um passo importante para viver plenamente.
Expressão Individual: Cada pessoa tem o direito de se expressar da maneira que desejar, incluindo através da aparência.
A Influência Positiva no Ambiente Familiar e com os coleguinhas
Quando os idosos demonstram cuidado consigo mesmos, eles também inspiram os membros mais jovens da família porque servimos de modelo para que filhos e netos também valorizem o autocuidado.
Dar um rolê para encontrar os amigos ou as amigas também é positivo. As mulheres adoram ir às compras junto com as ‘migas’ ou compartilhar dicas de estilo podem fortalecer os relacionamentos de amizade.
A Importância do Apoio Social
Amigos e comunidades desempenham um papel significativo no incentivo à vaidade positiva. Participar de grupos ou clubes com interesses semelhantes pode ser estimulante. Ainda se você mora em uma cidade maior pode ter oportunidade de ir a eventos como desfiles de moda para idosos, peças de teatro ou exposições de obras de arte ajudam a animar.
Conclusão
A vaidade positiva na terceira idade é uma aliada poderosa na busca por uma vida plena e feliz. Cuidar da aparência não é futilidade, mas sim uma expressão de respeito e amor por si mesmo. Ao investir em si, os idosos não apenas elevam sua autoestima, mas também inspiram aqueles ao seu redor a valorizarem essa fase da vida.
Diga aí sem medo de ser feliz, você é vaidoso ou vaidosa?
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